「雑穀米を活用したレシピが知りたい！」
そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。
つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選しているのでハズレなし♪
レシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。
※つくれぽとは？
料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。
つくれぽが多い＝人気のレシピと言えます。
【1位】雑穀米と豆腐ツナで簡単私のダイエット丼♪
話題入り♪簡単にできて美味しいダイエット丼♪栄養満点雑穀米とヘルシーお豆腐とツナで簡単ダイエット丼♪
材料
雑穀米１００㌘
お豆腐１５０㌘
ツナ缶４０㌘
めんつゆ(3倍濃縮)小さじ２
貝割れ菜適量
【2位】雑穀米で♡トマト味のデトックススープ
たっぷり野菜･お豆ともっちり雑穀で美味しいデットクススープの出来上がり♫♬コレだけで十分満足感があるので、朝ごはんにも☆
材料 （たっぷり５～６杯分）
雑穀1袋（15ｇくらい）
ミックスビーンズ100ｇ
キャベツ小1/4個
玉ねぎ1/2個
にんじん2/3本
セロリ1本
残り野菜^^好きなだけ
にんにく1かけ分
しょうが1かけ分
トマトジュース（無塩）400ｃｃ
水400ｃｃ
固形コンソメ（マギー）3個
塩適宜
オレガノ（あれば）少々
【3位】鏡開きに～雑穀米入り、ヘルシーおしるこ♪
市販のゆで小豆缶に、雑穀を加えた～簡単ヘルシーなおしるこです。雑穀のプチプチと小豆の食感がお餅に絡まって美味しいですょ♥
材料 （４人分）
ゆで小豆缶(加糖)１缶(210g)
水あずき缶と同量
雑穀小袋１(30g)
お餅2個
塩少々
【4位】さつまいもご飯(^-^)雑穀米入り
さつまいもご飯を雑穀米で‼栄養満点言うことなし*\(^o^)/*
材料 （2合）
米2合
水2合のメモリ
さつまいも150g
みりん大さじ1
酒大さじ1
雑穀米の素1袋
塩ひとつまみ
黒ごま少々
【5位】雑穀米でさつまいもご飯
炊飯器にお任せの簡単ご飯
雑穀米のモチモチ感とほんのり香る出汁！
サツマイモの美味しい時期に楽しんで♪
材料 （3～4人分）
米2合
サツマイモお好みの量
雑穀（20ｇ入）1袋
料理酒大さじ1
めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1
塩小さじ1/2
水炊飯分
【6位】♤ママ分量♬毎日の雑穀米♤
むさし家の基本のご飯♬分量は覚えやすく雑穀の食感も楽しいです♬
材料 （炊きやすい分量）
白米1・5合
玄米大1
ビタバァレー大2
もちきび大1
古代米小1
水2合分
【7位】雑穀ご飯の炊き方☆
意外に簡単！！おいしく健康に雑穀ご飯★
材料 （３合）
米３合
雑穀適量(大匙２)
【8位】電子レンジで雑穀米を炊いてみた(^ω^)
白ご飯はちゃんと炊ける
電子レンジ調理器……雑穀米もちゃんと炊けるのか？！
検証してみました( * ˊᵕˋ )
材料 （2合）
米2合
雑穀ご飯の素2合分
水550~600cc(柔らかめ)
【9位】無洗米を圧力鍋で☆雑穀米も
圧力鍋で炊くご飯って美味しいですよね！
無洗米でも雑穀米でも大丈夫☆
節電・時短で大助かり＾＾
材料 （3合）
無洗米3合
水520g
雑穀（入れる場合）2～3合分
【10位】春キャベツと五穀米のコールスロー
話題入り感謝♪春キャベツ大好き！！雑穀の軽いプチもち感が楽し美味しいサラダです。
材料 （3～4人分）
キャベツ（できれば春系）1/4個（約250ｇ）
人参約5cm
玉ねぎ（中）約1/8個
●マヨネーズ大さじ1
●粒マスタード小さじ1
●レモン汁小さじ1
●黒胡椒多め
五穀米（雑穀ミックス）大さじ2
ツナ缶1缶
塩小さじ1
つくれぽ10000超え！永久保存版の神レシピ集を見る
Amazonで満足度の高いレシピ本BEST3
Amazonレビューを元に買った人の満足度が高いレシピ本を3つご紹介。
評価4.5以上を基準に評価数がより多いものを厳選したので信頼度はかなり高いものとなっています。「なにかいいレシピ本ないかな〜？」とお探しであればぜひ手にとってみてください。
レシピのレパートリーが増えれば毎日の料理が楽しくなること間違いなしです♪
ランキング１位
第6回 料理レシピ本大賞 大賞受賞!!
すごいかんたん、なのに美味しい料理が100個入った、忙しい私たちのためのご褒美レシピです。
『世界一美味しい煮卵の作り方』が30万部突破のベストセラーとなった、はらぺこグリズリーさんの待望の第2作目。美味しいのは煮卵だけじゃない!!めんどうなことはしたくない、でも美味しいものが食べたいこの願望を叶えます。
| 評価 | |
|---|---|
| タイトル | 世界一美味しい手抜きごはん 最速! やる気のいらない100レシピ |
| 著者 | はらぺこグリズリー |
| 発売日 | 2019/3/6 |
ランキング２位
「魔法のような手順で本格的な料理」と大好評のレンジレシピ本第2弾です。
「ほったらかしでできる」「味が決まる」
「想像の100倍おいしい」「小1の息子が作れるようになった」「革命」「洗い物が楽」「時短料理の味方」「衝撃的な簡単さ」と大絶賛。
| 評価 | |
|---|---|
| タイトル | syunkonカフェごはん レンジでもっと! 絶品レシピ |
| 著者 | 山本ゆり |
| 発売日 | 2019/4/20 |
ランキング３位
YouTubeやSNSでも大人気のリュウジさんが製作期間1年を費やしたという名作レシピ本。時短でカンタンに作れるレシピがほとんどなので忙しい主婦からも高評価を得ています。
| 評価 | |
|---|---|
| タイトル | リュウジ式 悪魔のレシピ |
| 著者 | リュウジ |
| 発売日 | 2019/3/6 |
