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つくれぽ1000丨雑穀米人気レシピBEST10【殿堂入り】

「雑穀米を活用したレシピが知りたい!」

そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。

つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選しているのでハズレなし♪

レシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

※つくれぽとは?

料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。

つくれぽが多い=人気のレシピと言えます。

【1位】雑穀米と豆腐ツナで簡単私のダイエット丼♪

話題入り♪簡単にできて美味しいダイエット丼♪栄養満点雑穀米とヘルシーお豆腐とツナで簡単ダイエット丼♪

材料
雑穀米100㌘
お豆腐150㌘
ツナ缶40㌘
めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2
貝割れ菜適量

【2位】雑穀米で♡トマト味のデトックススープ

たっぷり野菜・お豆ともっちり雑穀で美味しいデットクススープの出来上がり♫♬コレだけで十分満足感があるので、朝ごはんにも☆

材料 (たっぷり5~6杯分)
雑穀1袋(15gくらい)
ミックスビーンズ100g
キャベツ小1/4個
玉ねぎ1/2個
にんじん2/3本
セロリ1本
残り野菜^^好きなだけ
にんにく1かけ分
しょうが1かけ分
トマトジュース(無塩)400cc
水400cc
固形コンソメ(マギー)3個
塩適宜
オレガノ(あれば)少々




【3位】鏡開きに~雑穀米入り、ヘルシーおしるこ♪

市販のゆで小豆缶に、雑穀を加えた~簡単ヘルシーなおしるこです。雑穀のプチプチと小豆の食感がお餅に絡まって美味しいですょ♥

材料 (4人分)
ゆで小豆缶(加糖)1缶(210g)
水あずき缶と同量
雑穀小袋1(30g)
お餅2個
塩少々

【4位】さつまいもご飯(^-^)雑穀米入り

さつまいもご飯を雑穀米で‼栄養満点言うことなし*\(^o^)/*

材料 (2合)
米2合
水2合のメモリ
さつまいも150g
みりん大さじ1
酒大さじ1
雑穀米の素1袋
塩ひとつまみ
黒ごま少々




【5位】雑穀米でさつまいもご飯

炊飯器にお任せの簡単ご飯
雑穀米のモチモチ感とほんのり香る出汁!
サツマイモの美味しい時期に楽しんで♪

材料 (3~4人分)
米2合
サツマイモお好みの量
雑穀(20g入)1袋
料理酒大さじ1
めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1
塩小さじ1/2
水炊飯分

【6位】♤ママ分量♬毎日の雑穀米♤

むさし家の基本のご飯♬分量は覚えやすく雑穀の食感も楽しいです♬

材料 (炊きやすい分量)
白米1・5合
玄米大1
ビタバァレー大2
もちきび大1
古代米小1
水2合分




【7位】雑穀ご飯の炊き方☆

意外に簡単!!おいしく健康に雑穀ご飯★

材料 (3合)
米3合
雑穀適量(大匙2)

【8位】電子レンジで雑穀米を炊いてみた(^ω^)

白ご飯はちゃんと炊ける
電子レンジ調理器……

雑穀米もちゃんと炊けるのか?!
検証してみました( * ˊᵕˋ )

材料 (2合)
米2合
雑穀ご飯の素2合分
水550~600cc(柔らかめ)




【9位】無洗米を圧力鍋で☆雑穀米も

圧力鍋で炊くご飯って美味しいですよね!
無洗米でも雑穀米でも大丈夫☆
節電・時短で大助かり^^

材料 (3合)
無洗米3合
水520g
雑穀(入れる場合)2~3合分

【10位】春キャベツと五穀米のコールスロー

話題入り感謝♪春キャベツ大好き!!雑穀の軽いプチもち感が楽し美味しいサラダです。

材料 (3~4人分)
キャベツ(できれば春系)1/4個(約250g)
人参約5cm
玉ねぎ(中)約1/8個
●マヨネーズ大さじ1
●粒マスタード小さじ1
●レモン汁小さじ1
●黒胡椒多め
五穀米(雑穀ミックス)大さじ2
ツナ缶1缶
塩小さじ1

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