つくれぽ1000丨ダイエットレシピ人気1位〜20位【殿堂入り】

「ダイエットに効果的なレシピが知りたい！」

自炊してダイエットしたいけど、どんなメニューがダイエットに良いのか分からない方も多いのではないでしょうか？

そんなお悩みに答えるためにクックパッド内のダイエットレシピを全て調査した上で人気順（つくれぽ数順）に20個まとめました。

レシピでお悩みの方はぜひ参考にしてください。

※数が多いので目次から気になるメニューをクリックしてお使いください。

1位【つくれぽ4,850件】ヤミツキ！ツナキャベツ

2位【つくれぽ3,969件】脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪

3位【つくれぽ3,694件】照り焼きこんにゃく

4位【つくれぽ3,285件】ダイエットに！？超・簡単おからスコーン

5位【つくれぽ2,774件】♥とろ～り優しい♥豆腐の鶏そぼろあんかけ

6位【つくれぽ2,403件】簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ

7位【つくれぽ2,376件】ダイエットに！甘辛すっぱいピビンそうめん

8位【つくれぽ2,362件】ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ

9位【つくれぽ1,959件】食べても痩せる？！おからさつま芋ケーキ☆

10位【つくれぽ1,933件】簡単ダイエット！ピリ辛こんにゃくとエノキ

11位【つくれぽ1,795件】豆腐とキャベツのお好み焼き♪

12位【つくれぽ1,679件】なんちゃってステーキ✾高野豆腐の肉巻き

13位【つくれぽ1,658件】ダイエット150kcalしらたき担々麺！

14位【つくれぽ1,587件】美味しすぎ！キャベツと卵のごまだれサラダ

15位【つくれぽ1,578件】*ヘルシー* きのこの生姜スープ

16位【つくれぽ1,361件】おつまみ・ダイエットに★塩こんぶキャベツ

17位【つくれぽ1,325件】ダイエットの味方！レンチン☆きのこマリネ

18位【つくれぽ1,324件】ノンオイル☆ベイクド☆ヨーグルトケーキ

19位【つくれぽ1,271件】短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ

20位【つくれぽ1,132件】ダイエット☆豆腐＆おから焼きドーナツ