豆苗

つくれぽ1000丨豆苗人気レシピBEST10【殿堂入り】

「豆苗を使った人気レシピが知りたい!」

そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピの中からつくれぽ100以上のものを10個厳選しました。

レシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください!

※つくれぽとは?

料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。

つくれぽが多い=人気のレシピと言えます。

【1位】豆苗(とうみょう)と卵のふわとろ炒め

材料 (2人分)
豆苗(とうみょう)100g
純正ごま油
大さじ2
卵4個
■ 【A】
しょうゆ大さじ1
酒大さじ1
オイスターソース
小さじ2
砂糖小さじ1

【2位】❀豆苗の塩昆布ナムル❀

材料 (2〜3人分)
豆苗1袋
塩昆布大さじ2
ごま油
大さじ1/2
白ごま少々




【3位】シャキ!ぷちっ!豆苗とツナの胡麻サラダ

材料 (2〜4人分)
豆苗1袋
☆ツナ缶1缶(80g)
☆醤油小さじ2〜大さじ1杯
☆白いりごま大さじ1杯
☆酢小さじ1杯
☆胡麻油
小さじ1杯
岩塩少々

【4位】豆苗と人参の胡麻和え

材料 (4人分)
豆苗1袋
人参1本

★麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ3
★すり胡麻(白)
大さじ1
★炒り胡麻(白)大さじ1/2




【5位】【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ

材料
豆苗1袋
人参30g
◎塩昆布15g
◎白いりごま大さじ1杯
◎胡麻油
大さじ1杯
◎米酢
大さじ1杯
岩塩・黒粒胡椒少々

【6位】栄養常備菜☆豆苗と人参のツナ炒め

材料 (2人分)
豆苗1/2束
人参1本
シーチキン1缶(75g)
ごま油
大さじ1/2
鶏ガラスープの素小さじ1/2~
水大さじ2くらい
塩コショウ適宜




【7位】ちょーうま簡単!豆苗豚巻き!

材料
豚肉(バラ肉か豚切り落とし)300gほど
豆苗1パック
■ たれ
醤油大さじ1
酢大さじ1
鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1
ゴマ小さじ1
ラー油(あれば)2滴ほど

【8位】ベーコンと豆苗としめじの簡単炒め♪

材料 (2人分)
ベーコン(長いもの)5枚
豆苗1パック
しめじ1大1パック(200g)
酒大さじ1/2
☆砂糖・塩・醤油各小さじ1/2




【9位】節約副菜♡豆苗&もやしの豚冷しゃぶサラダ

材料
豆苗1袋
もやし1袋200g
豚肉(しゃぶしゃぶ用)120g
■ ポン酢だれ
ポン酢大さじ4
ごま油
大さじ1/2
すりごま
大さじ1と1/2
味の素
少々
■ 仕上げに
いりごま適量

【10位】お財布の救世主♡無限もやし・豆苗サラダ

材料 (4人分)
もやし2袋(400g)
豆苗1束
◎ごま油
大さじ1
◎シーチキン1缶(100g)
◎鶏がらスープの素小さじ1
◎塩コショウ少々

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