つくれぽ多いレシピ

つくれぽ1000丨塩昆布人気レシピ30選【殿堂入り】

「塩昆布を使った人気のレシピが知りたい!」

そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピの中からつくれぽ100以上のものを30個厳選しました。

レシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください!

※つくれぽとは?

料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。

つくれぽが多い=人気のレシピと言えます。

厳選レシピ一覧

【つくれぽ1,477件】❀豆苗の塩昆布ナムル❀

5分で完成スピード副菜♪
※「食材ひとつでおかず」カテゴリ掲載感謝
※2019/1/27 殿堂入り感謝♡

材料 (2〜3人分)
豆苗1袋
塩昆布大さじ2
ごま油大さじ1/2
白ごま少々

【つくれぽ1,330件】おつまみ・ダイエットに★塩こんぶキャベツ

超簡単!!サラダ
お箸が止まらない
うまうまキャベツ♪

材料 (1人分(どんぶり1杯)160kcal)
キャベツ4分の1
塩こんぶ2〜3つまみ
ごま油大さじ1




【つくれぽ1,517件】あっという間に無くなる!白菜の塩昆布和え

白菜・塩昆布部門第1位!つくれぽ1400件達成!冬が旬の白菜を大量消費しちゃいます!1/4個なんてすぐに無くなるよ!

材料 (2)
白菜400g(1/4個)
塩小さじ1
塩昆布30g(ひとつかみ)
ごま油大さじ1
白いりごま大さじ1
にんにくほんの少し

【つくれぽ4,272件】和えるだけ☆ツナと塩こんぶの簡単パスタ

つくれぽ2000人 大感謝です★パスタを茹でたら後は和えるだけです♡とっても簡単で美味しいです♬

材料 (1人分)
パスタ80g
ツナ缶1/2
塩こんぶ大さじ2
バター10g
しょうゆ小さじ1




【つくれぽ1,363件】コク旨*きゅうり塩こんぶ*おつまみにも!

☆2013.5.18 話題入り感謝☆
きゅうりと塩こんぶの鉄板コンビにごま油と鶏ガラでおいしい箸やすめです(^^)

材料
きゅうり2本
塩こんぶ大1と1/2
鶏ガラスープの素小2
ごま油大1
塩小1/2
いりごま大1

【つくれぽ1,750件】じゃがいもの塩昆布マヨサラダ

粉ふき芋を塩昆布とマヨネーズであえました。アツアツはもちろん、冷めてもおいしい!

材料 (4人分)
じゃがいも4個
塩昆布適宜
マヨネーズ適宜
白ゴマ少々




【つくれぽ2,673件】小松菜とツナの美味しいサラダ

★2000れぽ感謝★ホームパーティで必ずレシピを聞かれます!シャキシャキ小松菜を塩昆布とレモン汁で和えるヘルシーサラダ!

材料 (3~4人分)
小松菜約10株
ツナ缶1缶(80g)
★塩昆布大さじ大盛り1~
★レモン汁~大さじ1/2
★コショウ少々

【つくれぽ1,526件】大嫌い!な水菜が旨すぎるサラダ

30年3月7日殿堂入り(〃゚д゚〃)水菜嫌いさんにもお勧め食感も味も水菜ならではの良さが際立つサラダだょ一度お試しあれ!

材料 (3人分)
水菜一袋
■ 調味料
ごま油50g
ゴマ 又はすりごま20g
ニンニク10g
あれば味の素少々
塩昆布 (薄味~普通~濃い味)5g~10g~20g
■ 塩こんぶ無しの場合
めんつゆ(塩昆布の代用)大匙半分~1




【つくれぽ478件】レンジで作りおき☆塩こんぶキノコ

グルタミン酸、イノシン酸、グアニル酸の相乗効果で、レンジで作ったとは思えない奥深い味わいのキノコ☆飽きない和テイストで♪

材料 (作りやすい分量)
■ お好みのキノコ
ブナシメジ・舞茸・えのき茸など500g
■ 味付け
塩昆布20〜25g
削りぶし1袋(2.5g)
ごま油小さじ2ほど

【つくれぽ190件】お弁当やメインにも♪塩昆布の旨味からあげ

100感謝♡塩昆布の旨味だけで美味ゲンコツ唐揚げがあっという間に♪卵なし漬込む必要なし♪お子さんやお年寄りにも食易いです

材料 (唐揚げサイズ・10個分)
鶏胸肉(又はささみ)皮を取って正味量*300g
塩昆布・ふじっ子11~12g
◆酒小さじ1.5
◆胡麻油小さじ1
◆生姜・ニンニク(すりおろし)各1カケ分
片栗粉(小麦粉)揚げ油適量




【つくれぽ635件】かつお節香るピリ辛塩昆布きゅうり

★つくれぽ500人★レシピ本掲載!
「クックパッドの大好評レシピ2019」に掲載されました。切って混ぜるだけで簡単です。

材料 (2,3人分)
きゅうり2本
★鶏がらスープの素小さじ1
★塩昆布大さじ1〜2
★かつお節1パック
★ごま油大さじ1
★白ごま大さじ1
★鷹の爪(輪切り唐辛子)または七味少々

【つくれぽ190件】簡単スピード!もやしと塩昆布のごま油和え

もやしをレンジ加熱して塩昆布とごま油で和えるだけ。超簡単節約スピード料理、しかしこれがまたおいしい!お弁当にもどうぞ◎

材料 (2~4人分)
もやし一袋
塩昆布10g
ごま油小さじ2




【つくれぽ644件】【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ

2回目話題入り感謝☆つくれぽ640件ささっと和えて作り置きに!シャキシャキなので、副菜やお弁当にも◎

材料
豆苗1袋
人参30g
◎塩昆布15g
◎白いりごま大さじ1杯
◎胡麻油大さじ1杯
◎米酢大さじ1杯
岩塩・黒粒胡椒少々

【つくれぽ680件】レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

レンジでチンして混ぜるだけ。ピーマンの苦みと塩昆布、合います^^

材料 (3〜4人分)
ピーマン6個位
塩昆布指先で2摘み
ごま油小匙1〜
炒りごま好きなだけ




【つくれぽ317件】ごま油で激ウマ*旨辛!塩こんぶオクラ納豆

塩こんぶ+ごま油入りが旨っ♡たっぷり一味で旨辛!簡単でめっちゃ美味しいオクラ納豆が出来ました♪これ絶対にハマるよー♪

材料 (2人分)
納豆 タレ付1パック
オクラ8本
☆かどや 純正ごま油 濃口小さじ1/2
☆塩こんぶ適量
☆一味唐辛子適量

【つくれぽ492件】簡単♪ 塩昆布&薬味のっけ卵かけごはん

TBS「なかい君の学スイッチ」にて“美味しいTKG”の全国第3位に選ばれました☆
塩昆布とたっぷりの薬味で是非どうぞ♫

材料 (一杯分)
ご飯1膳分(120〜150g程度)
卵1個
塩昆布5g〜お好みで
細ねぎ5g〜お好みで
しょうが (チューブも可)5g〜 (チューブなら2.5cm〜)
ごま適量
【お好みで】かつお節(おすすめ♫)適量
【お好みで】その他薬味(しそ、ミョウガ、一味や七味など)各種適量




【つくれぽ190件】丸ごとさつま芋と塩昆布の炊き込みご飯

さつま芋は切らずにそのまま炊飯器へポン!芋から溶け出るデンプンの効果で、モチモチとおこわのような仕上がりです。

材料 (精白米3合分)
精白米3合
さつま芋中1本(150~200g)
塩昆布30g

【つくれぽ577件】塩こんぶと枝豆のおにぎり

塩こんぶの塩気と枝豆がよく合います♬
混ぜて握るだけなので、忙しい朝にもピッタリ☆ 話題入り感謝です(*^_^*)

材料 (1人分)
ご飯茶碗に1杯
枝豆(冷凍)15さやくらい
パラッとふじっこ塩こんぶ大さじ1




【つくれぽ460件】味付け不要!ツナと塩昆布の炊き込みご飯

調味料不要!味付けするのは、塩昆布とツナの旨みのみ!これだけで十分おいしい炊き込みご飯ができちゃいます。

材料 (2~4人分)
米2合
人参1/2本(50g)
しめじ約1/2パック(70g)
ツナ缶1缶
塩昆布20g

【つくれぽ180件】超簡単!キュウリとトマトの塩昆布サラダ

彩り野菜万歳!塩昆布の旨味まろやか〜!もう一品にいかがでしょうか♪ヘルシーでサッパリといただけます。

材料 (4人分)
キュウリ2本
トマト(ミニトマトでもOK!)2個(ミニトマトは5〜7個)
塩小さじ1
塩コショウ2〜3振り
ゴマ油小さじ1〜3(お好みで加減)
しょうゆ大さじ1
酢大さじ1
塩昆布1〜3つまみ(お好みで加減)




【つくれぽ246件】☆レタスと塩こんぶのサラダ☆

★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★
あっという間にあと一品♪
あっさり美味しい塩昆布風味のサラダ*

材料
レタス100g
塩こんぶ5g
白ごま小さじ1
ごま油小さじ1/2

【つくれぽ146件】レンジで簡単!ピーマンの塩昆布ナムル

2回目の話題入り感謝☆つくれぽ140件☆簡単!レンジ加熱で和えるだけ!箸が止まらぬ美味しさ♡おつまみ・お弁当・作り置き◎

材料 (2人分)
ピーマン4個(1袋)
☆塩昆布10g
☆胡麻油大さじ1杯
☆白いりごま小さじ2杯
☆生姜(すりおろし)小さじ1杯




【つくれぽ462件】✿塩昆布とねぎの卵焼き✿

塩昆布と鰹節の旨みが美味しい卵焼きです。

材料 (5~6切れ分)
たまご2個
塩昆布ひとつまみ
鰹節ひとつまみ
ねぎ3cmくらい
油小さじ2~3

【つくれぽ182件】止まらない!簡単!塩昆布と大根の浅漬け

簡単!めちゃうま♪
騙されたと思って1度作ってみて^^v
友達からも絶賛を頂いたレシピです。
娘は抱えて食べます(笑)

材料 (2~3人分)
大根厚さ3センチ位
塩昆布一つまみ
塩小さじ1
ゴマ油小さじ1
*醤油数滴




【つくれぽ498件】舞茸とピーマンの塩昆布炒め

舞茸の旨みと塩昆布の旨みがダブルで絡みます☆ご飯が進む副菜はお弁当にもグー♪

材料
舞茸1パック(約125g)
ピーマン2個
塩コンブ菜箸で3つまみ(約6g)
みりん大さじ1
醤油大さじ1/2強
白ごま少々
塩少々
サラダオイル小さじ2位

【つくれぽ232件】おひとりさまの酢納豆に塩こぶ

酢納豆に塩こぶも合うよ~(^^♪

材料 (1人分)
納豆1パック
酢大1ぐらい
塩こぶひとつまみ




【つくれぽ988件】簡単なのに本格的!塩昆布の炊き込みご飯

祝つくれぽ800!!準備する時間5分程度!だしの効いた本格的な炊き込みご飯が出来ちゃう!美味しいお焦げも出来るよ!

材料 (4人分)
米2合
塩昆布25g
みりん小さじ1
しめじ1パック
人参1/2本
油揚げ(正方形)1枚

【つくれぽ274件】柚子胡椒の香り♡鶏胸肉の塩昆布マヨソース

レシピ本&100感謝♡安旨おかず♡メインを簡単10分♪胸肉をさっと焼き塩昆布の旨味とゆず胡椒風味のマヨソースで絡めました

材料 (2~3人分)
鶏胸肉大きめ1枚・300g
小麦粉大さじ1.5
料理酒小さじ1
◆塩昆布(ふじっ子)4~5g
◆マヨネーズ大さじ2
◆プレーンヨーグルト・無糖大さじ1
◆みりん小さじ1
◆ゆず胡椒小さじ2分の1~
◆砂糖 ※好みで足す小さじ0.5
◆にんにく(すりおろし)0.5カケ
青ネギ(小口切り)たっぷり
塩・コショウ・サラダ油適量
レタスやキャベツのサラダ適量




【つくれぽ111件】塩こぶ&ツナ入り 無限ピーマン

無限ピーマンに塩こぶをプラスして、昆布の旨味でさらに美味しく、たくさんピーマンが食べられます!!

材料 (3~4人分)
ピーマン8~10個
ツナ缶1缶
塩こぶ適当(1〜2つまみ程度)
★ゴマ油大さじ1
★味覇(中華だしの素など)小さじ1
★味塩こしょう少々
★ブラックペッパー少々

【つくれぽ190件】丸ごとさつま芋と塩昆布の炊き込みご飯

さつま芋は切らずにそのまま炊飯器へポン!芋から溶け出るデンプンの効果で、モチモチとおこわのような仕上がりです。

材料 (精白米3合分)
精白米3合
さつま芋中1本(150~200g)
塩昆布30g

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