つくれぽ多いレシピ

つくれぽ100丨風邪に効く雑炊人気レシピBEST7

「風邪のとき向けの雑炊レシピが知りたい!」

そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。

つくれぽ100以上から厳選しているのでハズレなし♪

レシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

※つくれぽとは?

料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。

つくれぽが多い=人気のレシピと言えます。

【1位】優しい朝食ランチ♪白だし卵雑炊~風邪の時

風邪をひいた時・歯が痛い時・胃が弱っている時などに、身体にやさしい卵入り雑炊。
熱いので、取り皿とれんげを添えてどうぞ♡

材料 (1人分)
ごはん100g位
水200cc
白だし(※コツ・ポイント欄参照)10cc(小さじ2)…※10倍濃縮の場合
卵1個
刻み青ねぎ(お好みで)適量

【2位】風邪に☆簡単!卵のシンプル雑炊☆

体の調子が悪い時や食欲がない時に☆簡単10分!優しい味の雑炊をどーぞ!お好みでねぎを♪

材料 (一人分)
ごはんお茶碗1杯
卵1個
ねぎ(お好みで)適量
■ <調味料>
●水250ml
●醤油小さじ 1
●だしの素小さじ 1/2
●塩少々




【3位】*風邪をひいたら・・・みぞれ雑炊*

風邪をひいて取りにくくなってしまった野菜も、みぞれなら沢山食べられます♪とろみをつけて食べ易く♡

材料 (2人分)
ご飯お茶碗2杯分(300g)
☆水400cc
☆だしの素小さじ1
☆酒大さじ1
☆醤油大さじ1.5
☆みりん大さじ1.5
大根1/8本
卵2コ
水溶き片栗粉適量
ネギ(飾り用)適量

【4位】優しい味*風邪をひいた時の雑炊(おじや)

体調悪いとき・風邪ひいた時・あまり食欲ないとき。簡単にさっと作れる、味噌と卵のやさしい味。心も身体も温まります。

材料 (1人分)
ごはん軽く茶碗に1杯
ブロッコリー2房
かにかま20gくらい
だしの素少々
みりん、味噌小さじ1ずつ
しょうゆ2.3滴
卵1個




【5位】とりたま雑炊★風邪撃退にどうぞ♪

かぜひきさんにも、そうでない方にも。ぽっかぽかになりますよ。具もたっぷり、卵もたっぷりでしっかり食べましょう。しょうがもいっぱいでのど痛に覿面。お試しあれ~。

材料 (2人分)
鶏ひき肉(ささみ代用可)200g
鶏がらスープ(顆粒)小匙1(4.5g)
水500cc
長ネギ(万能ねぎ代用可)1本
ご飯お茶碗1膳分
しょうが(おろししょうが可)ひとかけ
卵2個
きざみのりひとつかみ
三つ葉あれば、少し
白ゴマあれば、少し

【6位】子供の風邪に☆たまご雑炊☆

子供の急な発熱や腹痛のときは、体に優しい雑炊が一番♪あっという間に出来上がります◎

材料
ごはんお茶碗一杯
卵1個
酒大1
醤油・みりん小1
塩ひとつまみ
だしの素小1
水250cc
すりおろし生姜少々




【7位】簡単雑炊

簡単で、体が温まります。
息子が風邪を引くと、必ず食べたがります。

材料 (1人分)
ご飯(レンジで温める)軽く一杯
お湯ひたひたになるくらい
鰹節1パック
醤油大さじ1位
卵(といておく)1個
ねぎ、三つ葉、ほうれん草、ゆず、油揚げ、ごまなどお好みのもの適量

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