【人気1位】おかゆ殿堂入りおすすめレシピBEST10！

1. 鍋に絹豆腐と水を入れ、火にかける。
2. 泡立て器で豆腐を崩しながら混ぜる。豆腐がお好みの食感になるまで崩す。
3. 創味シャンタンを加え、よく混ぜ合わせる。
4. サラダチキンをほぐしながら加え、全体を混ぜ合わせる。
5. 水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
6. ごま油を回し入れ、小ネギをトッピングする。
7. 好みで花椒やラー油を加えて味変できる。

1. 鍋にオートミールと水を入れ、中火で5-10分煮る。
2. 煮立ったら、醤油、みりん、塩を加えて味付けする。
3. お好みで、卵、ネギ、海苔などのトッピングを加える。

【アレンジアイデア】

• 鶏ガラスープやコンソメを使って、コクのある味わいに
• 豆腐やひき肉を加えてタンパク質を補強
• 野菜(キャベツ、ニラ、小松菜など)を加えてボリュームアップ
• 梅干し、ラー油などを加えて味変を楽しむ

1.鍋に水、鰹節、塩、醤油、みりん、味の素を入れて沸騰させる。

2.洗ったご飯を入れ、沸騰したら卵を落とす。

3.卵が固まるまで2-3分ほど煮る。

4.好みで柚子胡椒や七味唐辛子をトッピングする。

1.鍋に水240ccと白だし大さじ2を入れ、沸騰させる。

2.冷凍ブロッコリーを鍋に入れ、2-3分煮る。

3.片栗粉小さじ2を水小さじ4で溶いたものを鍋に加え、とろみをつける。

4.溶き卵1個を鍋に入れ、卵が固まるまで2-3分ほど煮る。

5.小ネギを散らし、お好みで塩、ごま油を加えて完成。

1.米を水に浸して30分ほど置く。

2.浸水した米を鍋に入れ、沸騰したら弱火で20-30分ほど煮る。

1.水250cc、創味シャンタン小さじ1、オイスターソース小さじ1、片栗粉小さじ2を混ぜて沸かす。

2.溶き卵1個を混ぜながら入れる。

3.バキバキに手で砕いたもやし200gと黒胡椒を入れ、沸かす。

4.ごま油小さじ1と1/2を加えて完成。

5.お好みで小ネギやラー油をトッピングする。

6.味変にお酢を加えるのもおいしい。

1. 長芋は皮をむいて粗めに切る。
2. 鍋に白だし大さじ2.5と水260ccを入れ、沸騰させる。
3. 長芋を入れ、弱火で20分ほど煮る。
4. 塩を加え、卵白を入れてさっと混ぜる。
5. 火を止め、10分蒸らす。
6. 器に盛り付け、卵黄と青のりをトッピングする。

1. 小鍋に水と鶏ガラスープの素を入れ、中火で熱する。
2. 沸騰したら、ご飯と長ネギを加え、5分ほど煮る。
3. 豆腐を加え、卵を溶いてゆっくりと流し入れる。
4. 半熟状になったら火を止め、醤油で味を調える。

1. 鍋に水と白だしを入れ、中火で熱する。
2. 沸騰したら、ごはんを加え、5分ほど煮る。
3. 卵を溶いて鍋に流し入れ、みつばを加える。
4. 卵がとろみを帯びたら火を止め、好みで塩コショウで味を調える。

1. 鍋にご飯と水、調味料(○)を入れ、中火で加熱する。
2. 沸騰したら弱火にし、ときどき混ぜながら5-10分煮る。
3. 卵を溶いて、ゆっくりと鍋に流し入れる。
4. 余熱で卵がとろみを出したら、塩コショウで味を調える。