魚介

つくれぽ1000丨煮干し人気レシピBEST10【殿堂入り】

「煮干しを使ったレシピってどんなのがあるだろう?」
「人気レシピが知りたい!」

そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。

つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選しているのでハズレなし♪

レシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

※つくれぽとは?

料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。

つくれぽが多い=人気のレシピと言えます。

【1位】にぼしのカリカリおやつ

カルシウムたっぷりなのでお子さんや妊婦さんにもおすすめ☆

材料 (1~2人分)
にぼし1つかみ(20gぐらい)
砂糖大さじ1
水小さじ1/2
しょうゆ小さじ1/2
いりごま小さじ1

【2位】簡単 全部大さじ1☆煮干しの佃煮☆

簡単で覚えやすい分量です。お弁当やご飯のお供に最高です!
カルシウムもいっぱいとれます♪

材料
煮干し40g~65g
醤油大さじ1
砂糖大さじ1
みりん大さじ1
酒大さじ1
ゴマ大さじ1




【3位】【保育園おやつ】 煮干しごまチップ

食べる煮干しを甘辛く味付けしてあるので、とても食べやすく人気です。手軽にカルシウムや鉄分が補えます。

材料
食べる煮干し50g
白いりごま大さじ2
★水大さじ1
★砂糖大さじ1
★しょうゆ大さじ1

【4位】☆水出汁☆(水だし) 〜煮干しと昆布〜

水を注いて冷蔵庫で一晩!
手間なし簡単に美味しいお出汁の出来上がり♪残った分は冷凍ストック!

材料 (1ℓ分)
水1000cc
昆布5g
煮干し20g




【5位】煮干しまるごと出汁がらの佃煮

大きめ煮干しでも、頭も骨もワタもそのまま食べられる!

材料
出汁がら(煮干し、鰹節、昆布等)2カップ(水分含めて200~250g)
●米酢大さじ3~6
●砂糖大さじ3
△醤油大さじ3
△みりん大さじ3
△塩1つまみ
◆白炒り胡麻大さじ3
◆胡麻油大さじ1

【6位】簡単美味!☆食べる煮干で手作りふりかけ☆

材料混ぜるだけ!本当に簡単で美味しいです。
ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪
そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい!美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる!って気がします♪

材料 (直径15㎝×高さ9㎝ぐらいの容器一杯分)
いりこ(食べる煮干し)70g
花かつお50g
ごま35g
塩昆布35g
あおさ(青海苔)適量
砂糖70g
酢35cc
醤油35cc
みりん35cc




【7位】食べる煮干しと胡桃の蜂蜜しょうゆ

少ない材料でささっと作れる田作り風
カルシウムやミネラルもたっぷりです(*´∀`*)

材料 (作りやすい分量)
食べる煮干し(いりこ)40g
胡桃30g
蜂蜜大さじ2
醤油大さじ1
煎りゴマ(白)大さじ1

【8位】*だしがらで* 煮干し・かつお節の佃煮

だしがらを捨てるのはもったいない♧噛めば旨味ジュワの佃煮です。

材料 (*乾燥した状態の分量です。)
煮干し60g
かつお節30g
☆酒大さじ2
☆みりん大さじ2
☆砂糖大さじ2
☆しょうゆ大さじ2
☆水30cc
いりごま大さじ1




【9位】♪にぼしビスコッティ♪

食物繊維とカルシウムが両方摂れる!!
ノンオイルでヘルシー★

材料 (15~16本くらい)
薄力粉100g
全粒粉50g
砂糖20~30g
ベーキングパウダー小さじ1/2
にぼし(食べるにぼしとか)10g~
ゴマ10g
卵1個

【10位】食べる煮干しで簡単おつまみ☆

食べる煮干しで簡単におつまみが出来ます♪子供のおやつにも最適です☆

材料
食べる煮干し40g
■酢大さじ2
■砂糖大さじ2
■醤油大さじ1
■煎りゴマ小さじ2

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