「”チョレギサラダ”の人気レシピが知りたい！」
そんなあなたに向けて、YouTubeでバズってる人気のチョレギサラダレシピをすべて調査し再生数順にまとめました！
さまざまなバリエーションを紹介しているので、きっとお気に入りの一品が見つかるはずです。美味しく作れるレシピばかりなので、ぜひ試してみてくださいね♪
- 1位【20万再生】簡単5分！まぐろのユッケ風どんぶりとふわふわ白身卵のなんちゃってチョレギサラダ（コウケンテツさん）
- 2位【15万再生】爆速レシピ！水菜のチョレギサラダ（作ったり飲んだりさん）
- 3位【6.3万再生】手軽にチョレギサラダ！（元気ママキッチンさん）
- 4位【4.5万再生】ごま油香る。豆腐とわかめのチョレギサラダ（マカロニさん）
- 5位【3.9万再生】焼肉屋の定番 チョレギサラダの作り方（りんちゃんパパの究極グルメさん）
- 6位【3.3万再生】チョレギサラダを無限に食べれる美味しいレシピ（ドラゴンキッチンさん）
- 7位【2.9万再生】絶品！簡単！チョレギサラダの作り方・プロが教えるレシピ（辻クッキングさん）
- 8位【2.4万再生】韓国料理店が紹介する超簡単！チョレギサラダ作り方（チェさん）
- 9位【1.9万再生】低カロリーなのにガチで旨い！サラダなのに高タンパク！「痩せチョレギサラダ」の作り方（痩せウマさん）
- 10位【0.6万再生】家庭で手軽にケールで栄養補給「ケールのチョレギサラダ」（CLISP さん）
- チョレギサラダおすすめ人気レシピまとめ
- Amazonで満足度の高いレシピ本BEST3
1位【20万再生】簡単5分！まぐろのユッケ風どんぶりとふわふわ白身卵のなんちゃってチョレギサラダ（コウケンテツさん）
材料
【まぐろのユッケ風どんぶり】
まぐろの刺身:150g
ねぎ:大さじ2(みじん切り)
貝割れ菜:適量
青じそ:2~4枚
卵黄:2個分
【A】
しょうゆ:大さじ1.5
しょうがのすりおろし:少々
砂糖:小さじ1
ごま油:小さじ2
白いりごま:小さじ2
熱々のごはん:丼2杯分
【ふわふわ白身卵の簡単チョレギサラダ】
卵白:2個分
サニーレタス:2枚
焼き海苔(全形):1/2枚
ごま油:大さじ1
塩:少々
白いりごま:小さじ1
しょうゆ:小さじ1
酢:小さじ1
作り方
【まぐろのユッケ風どんぶり】
1.まぐろの刺身を小さく切る。
2.ボウルにA材料を入れ、まぐろを加えて和える。
3.丼にごはんを盛り、2.のまぐろをのせる。
4.ねぎ、貝割れ菜、青じそ、卵黄をトッピングする。
【ふわふわ白身卵の簡単チョレギサラダ】
1.レタスをちぎってボウルに入れる。
2.ごま油を熱し、卵白をふんわりと炒める。
3.2.のレタスと卵白を和える。
4.海苔をちぎり、調味料と和える。
これもめちゃくちゃ美味しかったです。タレが抜群でした
2位【15万再生】爆速レシピ！水菜のチョレギサラダ（作ったり飲んだりさん）
材料
- 水菜：1袋分
- のり：1枚
- ごま油：大さじ1
- おろしにんにく：5cm
- しょうゆ：小さじ1
- 鶏がらスープの素：小さじ1
- 砂糖：ひとつまみ
- 白ごま：少々
作り方
※動画を参照
水菜いろいろ試してみましたが、 最高のレシピです！ビールが進む進む笑 ごちそうさまでした！
3位【6.3万再生】手軽にチョレギサラダ！（元気ママキッチンさん）
材料
- レタス：1個（多めでも OK）
- きゅうり：1本
- 焼き海苔：1/2〜1枚
- 白だし：大さじ1
- ごま油：大さじ1
- 白すりごま：大さじ1
- 鷹の爪：少々
作り方
- レタスは洗ってよく水気を拭き取る。大きめのひと口大にちぎる。
- きゅうりは細切りにする。
- ボウルに白だし、ごま油、白すりごま、鷹の爪を入れ、よく混ぜてドレッシングを作る。
- ボウルにレタスときゅうりを入れ、ドレッシングを加えて手でふわっと混ぜる。
- 器に盛り付け、海苔を細かくちぎってトッピングする。
いつも動画、ありがとうございます～。 ドレッシング！️️ うまっ。ドレッシング、買わなくても、、、良い
4位【4.5万再生】ごま油香る。豆腐とわかめのチョレギサラダ（マカロニさん）
材料
- 豆腐：1/2丁
- 乾燥わかめ：大さじ1
- 豆苗：1束
- 長ネギ：5cm
- きゅうり：1/2本
【ドレッシング】
- 白いりごま：大さじ1
- 白だし：大さじ1
- ごま油：大さじ1
作り方
※動画を参照
毎日のお弁当や夕ご飯にすごく役立てています。簡単なのが、とてもありがたいです。 このサラダはさっそく作ります
5位【3.9万再生】焼肉屋の定番 チョレギサラダの作り方（りんちゃんパパの究極グルメさん）
材料（3～4人分）
- グリーンカール：1/2束
- 長ネギ：1/2本
- 乾燥わかめ：適量
- きゅうり：1本
- いりごま：大さじ1
【ドレッシング】
- 醤油：30ml
- 酢：大さじ3
- ごま油：大さじ2
- 砂糖：小さじ1
- うま味調味料：小さじ2
- みりん風調味料：大さじ1
作り方
※動画を参照
すごく美味しくできました！ サラダ菜1束完食です。ありがとうございました
6位【3.3万再生】チョレギサラダを無限に食べれる美味しいレシピ（ドラゴンキッチンさん）
材料（2人分）
- レタス：250g (小さめ1個、洗って200g程度)
- きゅうり：1本
- 韓国海苔：お好みの量
- 炒りごま：適量
【タレ】
- 鶏ガラスープの素：小さじ1
- おろしニンニク：小さじ1
- ごま油：小さじ2
- めんつゆ(2倍濃縮)：小さじ2
作り方
- きゅうりは縦半分に切り、さらに斜めの薄切りにする。
- レタスは芯を取り除き、一口大に千切りにする。
- レタスを10分ほど水に浸し、パリッとした食感を出す。ザルに上げて水気を切る。
- ボウルにレタス(120g目安)を入れ、タレ(大さじ1目安)を加えて和える。
- 切ったきゅうり、韓国海苔、炒りごまを加えてよく混ぜる。
めちゃくちゃ美味しくできました。 素敵なレシピありがとうございました
7位【2.9万再生】絶品！簡単！チョレギサラダの作り方・プロが教えるレシピ（辻クッキングさん）
材料
- レタス：200g
- きゅうり：1本
- 顆粒だし：小さじ1/2
- 水：20ml
- ごま油：30ml
- 韓国海苔：1パック
- ごま：ひとつまみ
作り方
- サニーレタスの葉を手で1口大にちぎり、水に浸しておく。
- きゅうりは皮の凸凹を包丁で取り除き、乱切りにする。
- 顆粒だしと水を混ぜ、ごま油を加えてよく混ぜる。
- 切ったきゅうりを3のタレに和え、塩を少々加える。
- 水から取り出したレタスの水気を切り、4のきゅうりと和える。
- 器に盛り付け、韓国海苔を小さくちぎってトッピングし、ごまをふる。
チョレギサラダは、色んなレシピで作ってきましたが、こちらのレシピで作ったのが1番美味しかったです！ 家族も喜んで食べてました！
8位【2.4万再生】韓国料理店が紹介する超簡単！チョレギサラダ作り方（チェさん）
材料
- サンチュ(またはグリーンリーフ・サラダ菜)：適量
- 白ネギ：適量
- その他お好みの野菜：適量
【タレ】
- 醤油：大さじ2
- 酢：大さじ2
- 砂糖：大さじ1
- コチュジャン(韓国唐辛子ペースト)：大さじ1
- ごま油：大さじ1
- いりごま：大さじ1
作り方
※動画を参照
たれが、とても美味しいですね。娘ちゃん喜んでました。チエさんのレシピは､間違い無いです。
9位【1.9万再生】低カロリーなのにガチで旨い！サラダなのに高タンパク！「痩せチョレギサラダ」の作り方（痩せウマさん）
材料（2人分）
- サニーレタス(またはグリーンリーフ)：80g
- 塩蔵わかめ(または乾燥わかめを水で戻したもの)：50g
- 絹ごし豆腐：150g
- ノンオイルツナ缶：1缶
【ピリ辛だれ】
- めんつゆ(3倍希釈)：大さじ1.5
- ごま油：大さじ1
- 酢：大さじ0.5
- コチュジャン(なくても可)：小さじ0.5
- 砂糖：ひとつまみ
- おろしニンニク：1/2片(チューブなら3cm)
- ごま：適量
作り方
※動画を参照
（ここに感想）
10位【0.6万再生】家庭で手軽にケールで栄養補給「ケールのチョレギサラダ」（CLISP さん）
材料
- フリルケール：4枚
- キュウリ：1本
- アボカド：1/2個
- 万能ネギ：3~4本
- 塩：適量
- ごま油(揉み込み用)：小さじ1
- 顆粒鶏ガラスープ：小さじ1
- 焼き海苔：1枚
- 白ゴマ：適量
作り方
※動画を参照
やっとケールを見つけた…けどコラード系ケールという…( ´•̥ω•̥` ) で、コラードケールでこのレシピのサラダ作りました。コラードケールは別として、味付けが絶品でした！
チョレギサラダおすすめ人気レシピまとめ
皆さん、今日のおかず選びに役立つレシピは見つかりましたか？
この記事が皆さんの毎日の食卓を豊かにするお手伝いができれば、本当に嬉しいです！
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