つくれぽ多いレシピ

つくれぽ1000丨鶏むね肉お弁当レシピBEST10【殿堂入り】

「鶏むね肉を活用したお弁当レシピが知りたい!」

そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。

つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに最低100以上から厳選しているのでハズレなし♪

レシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

※つくれぽとは?

料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。

つくれぽが多い=人気のレシピと言えます。

【1位】お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き

胸肉を小さく切る事で食感を残しつつ、パサつきも抑えて冷めても美味しい☆冷凍も可能♪お弁当にも☆

材料 (2~3人分)
鶏むね肉1枚(約250g)
大葉大5~6枚(中7~8枚)
片栗粉大さじ2
酒大さじ1
マヨネーズ大さじ1
醤油小さじ2
塩コショウ少々(お弁当用にはしっかり目がオススメ!)

【2位】お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め

★1000レポ感謝★鶏胸肉は一手間でジューシー!冷めても美味しいケチャップソース味、隠し味のバターで旨さが引き立ちます!

材料 (お弁当3~4人分)
鶏むね肉1枚(200~250g)
◎酒・醤油(肉浸し用)適量
◎片栗粉適量
★ケチャップ大さじ3~
★中農ソース大さじ1.5~(ケチャップの半分)
★コショウ・バター少々




【3位】お弁当に重宝!鶏むね肉のテリヤキ味

★500レポ感謝★照り焼きというか「テリヤキ」なコッテリ甘めのマヨネーズ入りタレ!あっさりな胸肉にピッタリです。

材料
鶏むね肉1枚(250g)
◎酒(下味用)大さじ1
◎醤油(下味用)小さじ1
片栗粉(衣用)適量
★マヨネーズ大さじ3
★醤油大さじ1~
★コショウ少々
★砂糖大さじ1.5~
サラダ油(炒め用)大さじ2

【4位】胸肉で安い美味い!甘酢チキンお弁当にも♡

出来立てサクサク冷めてもしっとり♡暑い日も甘酢でさっぱり食欲UP♬

材料
鶏むね肉小さめ1枚
酒適量
片栗粉適量
★酢大さじ3
★醤油大さじ2
★砂糖大さじ2
★みりん大さじ1




【5位】お弁当にも♪鶏胸肉と蓮根のゴロゴロ焼き

胸肉を小さく切る事で食感を残しつつ、パサつきを抑えて冷めても美味しい☆

材料 (2~3人分)
鶏むね肉1枚(約250g)
蓮根約50g
生姜1片分
白ごま大さじ2
片栗粉大さじ2
ポン酢大さじ1
酒大さじ1/2
麺つゆ(3倍濃縮)小さじ2
塩2つまみ
コショウ少々

【6位】お弁当に重宝!鶏むね肉のマヨ和え

海老マヨならぬ鶏マヨ!甘めのこってりなタレが、あっさりな鶏胸肉に合います。濃い味でご飯にピッタリ

材料 (お弁当3人分)
鶏むね肉1枚(200~250g)
片栗粉(肉まぶし用)適量
酒・醤油(肉浸し用)適量
★マヨネーズ大さじ3
★ケチャップ・砂糖大さじ1
★醤油小さじ1~
★コショウタップリ




【7位】お弁当に冷凍作り置き!鶏むね肉の竜田揚げ

塩鶏風下ごしらえで、とっても柔らか~♪
しょうが風味の和風唐揚げ☆
冷凍保存しておけば、忙しい朝はレンチンするだけ!

材料 (鶏むね肉1枚分)
鶏むね肉1枚(300g位)
・酒大さじ1/2
・砂糖小さじ1/2
・塩小さじ1/8
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
生姜のしぼり汁(またはおろし生姜)小さじ1
片栗粉適量
揚げ油適量
■ ※より柔らかく仕上げたい場合は、1の工程でマヨネーズ大さじ1/2を加えてください。

【8位】お弁当冷凍作り置き!鶏むね肉のさっぱり煮

まとめて作って小分けにして、甘酢あんごと冷凍保存しておけば、忙しい朝はレンチンしてお弁当に入れるだけ!とっても柔らか~♡

材料 (鶏むね肉2枚分)
■ 塩鶏風下ごしらえ(ID:1361151)
鶏むね肉2枚(600g位)
・酒大さじ1
・砂糖小さじ1
・塩小さじ1/4
■ 煮汁
水50cc
酢100cc
しょうゆ大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1と1/2
砂糖大さじ3
おろししょうが小さじ1/2
おろしにんにく(チューブ)5mm位
■ 甘酢あん作り
水溶き片栗粉適量
レシピ動画(2分17秒)




【9位】簡単節約お弁当揚げない鶏胸肉の柔らか酢鶏

鶏胸肉で節約ボリューミー♬揚げないのでヘルシー♡フライパンでとっても簡単な酢豚ならぬ酢鶏です♪普段のおかずやお弁当に♡

材料 (約3~4人分)
鶏胸肉(鶏ささみ肉)300g
玉ねぎ1/2個
ピーマン2~3個
人参1/2本
ごま油大さじ1/2
■ Aあん調味料
お酢・醤油・砂糖大さじ3
お酒・みりん・お水大さじ2
片栗粉大さじ1
■ B下味調味料
醤油・みりん・片栗粉大さじ1
生姜すりおろし小さじ1

【10位】お弁当にも!鶏むね肉の磯辺揚げ

✿300れぽ感謝✿
売り出しの鶏むね肉で簡単唐揚げ!
たくさんの方に作っていただき大感激です♡

材料
鶏むね肉好きなだけ
海苔適宜
薄口しょうゆ適宜
片栗粉適宜
揚げ油フライパンに1cmくらい

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