「喉が痛い時におすすめの食べ物が知りたい！」
そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピの中から13個厳選しました。
喉の痛みにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください！
※つくれぽとは？
料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。
つくれぽが多い＝人気のレシピと言えます。
話題入★喉の痛み、咳風邪に！生姜ミルク餅
生姜たっぷり、ホットミルクでまろやか♪片栗粉で簡単お餅★風邪のひき始めによく食べます。砂糖を増やしたら子供もOKでした♪
材料
生姜40gほど
砂糖or蜂蜜大3
片栗粉+水各大1
牛乳大1～
水(生姜用)50ml
めっちゃ効く‼喉の痛みに濃い蜂蜜レモン☆
辛い喉の痛み早くよくなりますように☆
材料 （1杯分）
蜂蜜大さじ1
ポッカのレモン汁10滴
お湯50cc
咳・のど痛に★すぐ飲める！塩はちみつ大根
風邪に◎つらい咳や喉の痛みに！
簡単すぐ出来よく効きます
ポイントは塩をプラス☆
大切な年末年始…お大事に(^_^)ノ
材料
大根今回は５㎝くらい
はちみつ大根の半分が浸るくらい
塩ほんの少し
【龍愛】喉の痛みが和らぐ☆はちみつ生姜湯
薬と医者要らずの最強ドリンク！？
風邪／喉痛／美容／ダイエット
材料 （1人分）
お湯200ml
はちみつ大匙1
生姜（すりおろし・スライス）小匙1/2・1枚
喉の痛みに マシュマロミルク♡
マシュマロの溶けたゼラチンが優しく喉を保護♡風邪のひき始めに大人はラム酒Inで体ポカポカ＊
材料 （１杯分）
牛乳好きなだけ（１５０cc）
マシュマロ好きなだけ（15gくらい）
＊ラム酒（未成年・妊婦さんは無しで）好きなだけ（ティースプーン１杯以上）
喉の痛みを抑えるシロップ（ノットトディ）
ネットで話題になっていた「お婆さん直伝の『喉の痛みを完治するゼリー』」を自分なりのアレンジで作ってみました。
材料 （600ml瓶）
レモン1～2個
ショウガ50gくらい
はちみつ200ml
紅茶（濃い目に）200ml
クローヴお好みで
ティフィン、ブランデー、ウィスキーなどの洋酒お好みで
風邪の予防に◇梅湯･梅茶◇寒気、喉の痛み
梅干しとお湯だけで手軽にできますよ。すぐに体がポカポカします。喉の殺菌消毒や吐き気にもドウゾ。
材料 （一人分）
梅干し(やわらかいものや南高梅)1個か2個（お好みで）
お湯マグカップ一杯分
喉の痛みに焼き梅干し緑茶
喉の痛みを早く治したい。
喉がイガイガした時にはぜひこちらを♡
材料 （1回）
梅干し2〜3個
緑茶1杯分
風邪引いちゃった？喉の痛みにコレ効きます
風邪の引き始め、喉の痛みにコレを飲むと、痛みが和らぎますよ。ニンニクパワーで身体も元気に♫ 試してみてね～☆
材料
ニンニク適量
みそ適量
ズボラに☆みかんの皮でお茶
喉の痛み等の風邪対策にも。ほんのり色づき香りに癒される。ズボラな私流みかんの皮茶です。
材料 （出来上がり量約180ml）
みかんの皮（身の薄皮は使用しない）小2個分（20g目安）
水300ml
■ お好みでトッピング↓
ドライフルーツ、ジャム、蜂蜜、おろし生姜などお好み量
はちみつ大根葛湯
辛い咳や喉の痛みにはちみつ大根！
さらに身体も温め腸の働きも整えてくれる葛湯！
その合わせ技が我が家の定番♡
材料
はちみつ大根のシロップ50～60ｃｃ
水200ｃｃ
水溶き片栗粉適宜
風邪のひき始めに⭐ハニージンジャーミルク
喉の痛みや悪寒に、からだの芯からあたたまるミルクを。妊娠中や授乳期にも。
材料 （１杯分）
生姜のすりおろし小さじ1
湯（水）1/2カップ
蜂蜜大さじ1～2
牛乳1/2カップ
喉に優しい♡ハチミツ紅茶
風邪の季節に。咳、喉の痛みに効きます！
材料
ティーパック１個
お湯カップ１
ハチミツお好み量
Amazonで満足度の高いレシピ本BEST3
Amazonレビューを元に買った人の満足度が高いレシピ本を3つご紹介。
評価4.5以上を基準に評価数がより多いものを厳選したので信頼度はかなり高いものとなっています。「なにかいいレシピ本ないかな〜？」とお探しであればぜひ手にとってみてください。
レシピのレパートリーが増えれば毎日の料理が楽しくなること間違いなしです♪
ランキング１位
第6回 料理レシピ本大賞 大賞受賞!!
すごいかんたん、なのに美味しい料理が100個入った、忙しい私たちのためのご褒美レシピです。
『世界一美味しい煮卵の作り方』が30万部突破のベストセラーとなった、はらぺこグリズリーさんの待望の第2作目。美味しいのは煮卵だけじゃない!!めんどうなことはしたくない、でも美味しいものが食べたいこの願望を叶えます。
| 評価 | |
|---|---|
| タイトル | 世界一美味しい手抜きごはん 最速! やる気のいらない100レシピ |
| 著者 | はらぺこグリズリー |
| 発売日 | 2019/3/6 |
ランキング２位
「魔法のような手順で本格的な料理」と大好評のレンジレシピ本第2弾です。
「ほったらかしでできる」「味が決まる」
「想像の100倍おいしい」「小1の息子が作れるようになった」「革命」「洗い物が楽」「時短料理の味方」「衝撃的な簡単さ」と大絶賛。
| 評価 | |
|---|---|
| タイトル | syunkonカフェごはん レンジでもっと! 絶品レシピ |
| 著者 | 山本ゆり |
| 発売日 | 2019/4/20 |
ランキング３位
YouTubeやSNSでも大人気のリュウジさんが製作期間1年を費やしたという名作レシピ本。時短でカンタンに作れるレシピがほとんどなので忙しい主婦からも高評価を得ています。
| 評価 | |
|---|---|
| タイトル | リュウジ式 悪魔のレシピ |
| 著者 | リュウジ |
| 発売日 | 2019/3/6 |
